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APRENDE A DESCANSAR

EL MÉTODO DE LAS 7D PARA CUIDAR TU BIENESTAR FÍSICO, MENTAL Y EMOCIONAL
Fernández, Jana

IVA inclòs

Descripció
Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cómo afecta la privación de sueño a nuestra salud.La autora presenta el mé todo de las 7D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir más plenamente.EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA, in cluye los últimos avances en tecnología, materiales, dispositivos, investigación y todo lo relacionado con la ciencia del sueño y el descans...[Llegir més]

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DetallsPLATAFORMA EDITORIAL
2023
192 pàgines
Format: Rústica
ISBN: 9788419655745
Idioma: CASTELLANOMatèria: Psicologia

TEMES